健康 サプリ

サプリとは「サプリメント」の略語です。サプリメントは、アメリカ合衆国での食品の区分の一つであるダイエタリー・サプリメント (dietary supplement) のことをいいます。

サプリは、不足しがちなビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素の補給を補助することや、ハーブなどの成分による薬効の発揮が目的である食品で、錠剤や飲料、ほかにも生薬、酵素、ダイエット食品など様々な種類のサプリメントがあります。

日本では、 栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）、健康補助食品（けんこうほじょしょくひん）などとも呼ばれています。

（引用：ウィキペディア (Wikipedia)

全ての効果をサプリだけに頼らず、運動・食事・睡眠など生活習慣から
見直してみてください。

食事などで補うことが出来ない栄養などをカバーするという形で利用すれば
サプリと上手に付き合っていけるのではないでしょうか。